Vorbereitungszeit: 60 Min.

Kochzeit: 10 Min. Schnellkochtopf

• 4 Frühlingszwiebeln
• 5 Tomaten
• 1/2 großen Weißkohl
• 1 große Paprika grün
• 1/2 Bund Staudensellerie
• 1 Bund Petersilie
• 1 Paket Zwiebelsuppe (Maggi) Fertigprodukt
• Salz
• Pfeffer
• Curry
• Chili gemahlen

Hinweis: Diese Suppe kann immer dann gegessen werden, wenn man Hunger hat und zwar in jeder Menge. Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe gegessen wird, um so mehr Fett wird verbrannt. Die Suppe über einen längeren Zeitraum allein gegessen, würde zur Unterernährung führen.

1. Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

2. Die Zwiebelsuppe mit 1/2 Liter heißem Wasser im Schnellkochtopf verrühren und alles geschnittene Gemüse zugeben. Etwas Salz, Pfeffer, Curry und Chili gemahlen zugeben und mit ausreichend Wasser aufgießen.

3. Den Schnellkochtopf schließen und solange stark erhitzen bis das Topfventil schließt und das Druckventil den zweiten Ring anzeigt - ab da 10 Min. Kochzeit.

5. Topf abdampfen lassen, Petersilie zugeben und alles gut verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Curry und Chili gemahlen abschmecken.

Diätanleitung:

1. Tag: (Montag)

• Suppe und Obst essen, ausgenommen: Banane, Wassermelonen und Honigmelonen. Trink stilles Wasser, Tee und Brombeersaft

2. Tag: (Dienstag)

• Frisches rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose essen. Am besten grünes Gemüse. Verzichte auf rote Bohnen, Erbsen und Mais. Iß die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen gibt es zur Belohnung eine gebackene Kartoffel mit Margarine. Kein Obst essen

3. Tag: (Mittwoch)

• Viel Suppe, Obst und Gemüse essen, soviel mann will. Heute keine Kartoffel essen. Wenn während der 3 Tage der Essensplan genau eingehalten wurde, sind nun 5 bis 7 Pfund weg.

4. Tag: (Donnerstag)

• Heute gibt es 3 Bananen mit fettarmer Milch und viel stilles Wasser, soviel Wasser man trinken kann. Begleite das Menü mit der Suppe. Bananen haben viel Kalorien und Kohlehydrate, genau so wie Milch. Heute braucht der Körper Kohlehydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch auf Süßigkeiten gesenkt wird.

5. Tag: (Freitag)

• Fleisch und Tomaten - es können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose oder 6 frische Tomaten während des Tages gegessen werden. Probiere 6 oder 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Die Suppe nicht vergessen!

6. Tag: (Samstag)

• Zur Suppe Fleisch und Gemüse soviel man will. Das Gemüse muss grün sein.

7. Tag: (Sonntag)

• Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe. Nun sollte man 10 bis 17 Pfund abgenommen haben.

Wichtige Hinweise: wenn mehr als 17 Pfund abgenommen wurde, müssen 7 Tage pausiert werden, bevor erneut mit dem Fasten begonnen werden darf. Wenn man weitermacht, wird der Körper sauber und man wird sich gesund fühlen wie nie zuvor. Dieses Programm von 7 Tagen kann man so oft wiederholen wie man will. Man wird sich immer leichter, aber mit viel Energie fühlen. Diese Diät ist ein System um schnell Fett zu verbrennen. Das Geheimnis ist, dass dabei mehr Kalorien verbrannt werden als neu aufgenommen werden. Deshalb auch keinen Alkohol trinken, denn der Körper macht einen Prozess durch, bei dem das gespeicherte Fett verbrannt wird. Wenn Alkohol getrunken werden möchte, die Diät 24 Stunden vorher ruhen lassen. Man wird weiterhin feststellen, dass die Verdauung einen anderen Rhythmus bekommt - aber keine Sorgen darüber.

Entscheidend für den Erfolg ist:

Nie Brot, Alkohol, Limonade - auch nicht Diätlimonade. Zum Trinken gibt es nur Tee, Kaffee, Obstsaft, fettarme Milch, Wasser - und alles ohne Zucker.

Auch wenn man Medikamente nimmt, ist diese Diät keine Gefahr. Diese Diät wendet man bei Patienten an, die vor einer Herzoperation stehen, zu dick sind und schnell abnehmen müssen.

.